イカも毎日入荷します 一口に「イカ」といっても、スルメイカ、紋甲イカ、アオリイカ、ヤリイカ、ホタルイカなど種類も豊富
「スルメイカ」は日本人が愛してやまない代表的なイカです 刺身、寿司ネタ、煮物、揚げ、焼き、干し…様々な料理法で美味しく召し上がれます 身は甘味と旨味が多く、ねっとりとした食感で好きな方も多いのでは？ 特に秋になると肝（ワタ）が大きくなり、塩辛に適します 内臓を除いて干したのが「スルメ」 古くから宮中行事に使われ、結納にも縁起物として「寿留女（するめ）」として使われます …暴走族の夜露死苦のような 違うか？
イカ類は栄養素も豊富で、特に亜鉛・タウリン・タンパク質・カリウムが多く含まれ、且つカロリーや糖質も低いのでダイエットを意識するあなたにはおすすめ！さらに噛むことで食欲も抑えられなおGOOD！ でも塩分が意外と多いので食べ過ぎはダメです なぜだろう、人は健康に対する知識をちょっと聞いたりすると「私今日からバナナしか食べない」とか「牛乳は良くないらしいよ」とか仮にエビデンスに基づかない情報であっても自信たっぷりに人に伝えたり強要しようとする 大事なことは、バランス良い食事と適度な運動と十分な睡眠 適度に楽しくやりましょう！